Hola queridas y fieles lectoras! como andan?
Si quieren tips más actuales, pueden ir a este post 😉 –> 14 tips para controlar y mejorar tu acné hormonal sin morir en el intento
El post de hoy es algo que a mi me hubiera encantado leer en esos días en donde aparecen granos por doquier y pareciera que no se va con nada jajaja (esto ultimo es una actitud negativa que le puede pasar a cualquiera jajajja).
Así es, estoy hablando de nuestro hermoso “amigo”:
Este SÍ que es EL enemigo, es difícil de tratar y la única manera de poder “curarlo” (les diría que estoy mas tratamiento que otra cosa) es solo con DOS cosas:
Por que digo esto al principio del post? para que no empiecen a pensar en milagros (o que en su interior me echen la culpa a mi si no funcionó jajaaj), lo que van a leer a continuación son algunas maneras y productos, que a mi me sirvieron para pasar lo más placenteramente posible esta etapa.
Por eso, mi deber y mi objetivo con este post es mostrarles algunos productos y tips para que se pueda prevenir lo mejor posible este tipo de acné o, al menos, que no pase a peores.
Es importante que, para entender bien en que momento aparece este acné, sepan en que momento de ciclo están.
Las fases en un ciclo menstrual son:
Si son irregulares y esto no coincide por varios días, les recomiendo que vayan a ver a una ginecóloga o endocrinóloga, la irregularidad NO es algo normal.
Siguiendo con el tema, van a notar que apenas llegan al día 16 del ciclo, empiezan a asomar “tímidamente” algunos granitos pequeños, que con el correr de los días si no son tratados, se van a inflamar.
Generalmente, les van a aparecer cerca de la boca, de la pera y a lo largo de la linea de la mandíbula. Esta zona de la cara se caracteriza por ser una zona HORMONAL (de hecho la zona que esta cerca de los labios esta conectada con nuestros ovarios), aunque en algunos casos puede haber excepciones y aparecer en la frente o pomulos.
Sumado a que llega la fase lútea en donde nos ponemos sensibles por todo, empiezan a hincharse los tobillos, nos cansamos más rápido y queremos (y TENEMOS) que devorar todo lo dulce, la mala actitud que llevamos hace que cualquier cosa empeore jajjaja, se por qué se los digo YO estuve ahí.
Solo quiero decirles que se puede y que si nos ponemos en una actitud positiva se puede estar mejor, así que empecemos con el plan “anti-acné hormonal” ya mismo!
– Tienen que seguir su rutina si o si! No se olviden de desmaquillar, limpiar, tonificar y, sobre todo, HIDRATAR!. Aunque como algo extra en su rutina, podrían agregar un gel de limpieza con ácido salicílico como el Oil Free Acne Wash de Neutrogena. Si estuviéramos en otoño, los ácidos deberían usarlos en una menor frecuencia, suele pasar que la piel se pone un poco sensible o rebelde y pueden irritarse.
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| Acá esta vacio pero el liquido es de color naranja |
– Con la exfoliación física, les recomiendo que sean lo mas suaves posibles, solo háganla una vez en esa semanas.
-Ahora, una vez que aparecen los dichosos granos, tendrían que aplicar algún tratamiento puntual secante. Esto va a servir para que el pus salga para afuera, el grano se desinflame y no quede cicatriz o manchita en esa zona.
Hay varios ingredientes que sirven para esto:
• Ácido Salicílico: honestamente, este ingrediente sirve mas para ponerse en toda la cara. Como les conté que la piel esta mas sensible, lo mejor seria no usarlo muy seguido.
• Peroxido de benzoilo: Este ingrediente es el mas rápido del Oeste (??), es muy rápido y efectivo. La gran contra? hay que ser muy cuidadosas con la cantidad que ponemos y asegurarnos que no vaya más allá de la zona en donde esta el grano, porque les aviso que va a irritar, y esto pasa prácticamente siempre. La mejor manera de aplicarlo es poner muy poca cantidad con un hisopo y con el otro lado dar golpecitos contra en el granito para distribuirlo y sacar el sobrante. Si lo van a usar recomiendo que lo hagan siempre por la noche, luego de haber dejado absorber su hidratante por 30 minutos.
• Mi favorito, que calma sin lastimar ni irritar es el tea tree oil pero en formato de lápiz secativo. Estoy usando el de la marca Universo Garden Angels:
Lo vengo aplicando desde hace 5 días seguidos con resultados buenísimos! La clave es aplicarlo media hora después de su rutina matutina y dejarlo la mayor cantidad de horas posible. A los dos días (o incluso antes, todo depende) el granito va a estar lo suficientemente suave como para ser extraído.
– Si ven que el granito esta “a punto”, lo correcto seria no tocarlo, pero tampoco hay que dejar el pus para toda la vida, ademas, de alguna manera u otra va a salir o bien porque se exfoliaron, limpiaron, etc.
Un tip que dio el Dr Murad (aunque dando a entender que no es la idea, pero que se puede hacer) es relajar el grano con agua tibia tirando a caliente y recién ahí extraerlo, terminamos apretando menos y dejando menos cicatriz.
Mi tip adaptado a este tipo de información es: agarren dos hisopos y pásenlos por agua tibia a caliente, ponen los dos sobre el grano y lo apretan un poco para calmarlo. Luego separando los hisopos uno de otro, extraen suavemente el pus.
– Al terminar la misión de extracción (??) jajaja o incluso si ven que, sin haber tocado nada, ven y sienten los granos muy inflamados , pueden usar diferentes productos:
• Té de manzanilla: bárbaro para desinflamar y aclarar. Hacen uno bien cargado, lo ponen en la heladera para luego aplicarlo con un algodón varias veces en el transcurso de las horas.
• Áloe vera: pueden usar la plantita o este amado gel de la marca Naturaloe con 98% de áloe vera. Lo pueden aplicar varias veces también.
• Sino existe otra opción mas high-end (jejeje) que yo la llamo “la crema milagrosa”, ya que me salvó de una alergia repentina que me agarró el otro día (todavía no se que fue, pero me empezó a picar toda la cara y la cabeza con grandes rojeces incluidas), me puse esta crema y en media hora volví a mi estado normal. Esta crema, básicamente, me salvo las vida, las papas y etc. Va a tener reseña porque todas se merecen conocerla.
Yendo al tema que nos compete, este producto lo puede todo, lo pueden utilizar en acné, en dermatitis, en rosácea, en irritaciones, en quemaduras, en alergias y la lista sigue…
El ingrediente clave es el zinc, este es precisamente un ingrediente excelente para el acné, si bien la crema no dice que es para eso puntualmente, hay muchas cremas con zinc que han logrado calmar irritaciones causadas por acné o por lo que sea.
Confíen en que esto lo pueden usar tranquilas, ya que no tiene ningún ingrediente extraño 🙂 en la reseña les contare mucho más.
Por ultimo, les dejo algunas recomendaciones generales para esos días (parezco publicidad de Days o, como le llaman ahora, Kotex)
– Tomen mucha agua.
– Traten de no comer dulces ….. en exceso. Un permitido se pueden dar che! 😉
– Aumenten la ingesta de hierro proveniente de verduras como la espinaca o de carnes como el pollo.
– Importante que consuman hidratos de carbono, se van a sentir cansadas y esto junto con las proteínas les dará la energía necesaria.
– Tomen té! como el verde, el de manzanilla, boldo, etc
– Salgan a caminar, da paja, pero eso las va a distraer del dolor e incluso logrará curarlo.
– Si tienen dolores fuertes, sigan la recomendación que me dio una ginecóloga hace años: “tomen ibuprofeno al primer signo de dolor” y acá les digo yo mi interpretación y experiencia: “porque el dolor fuerte que no se trata, es un quiste enojado que se agranda y que llegó para quedarse” (esto lo digo por experiencia propia)
– Si de casualidad usan aceites como hidratante o en la limpieza… no los dejen de usar. En estos días nuestra piel se engrasa mas porque necesita hidratarse mas, conservemos el habito del aceite (si lo tienen) para equilibrar lo mejor posible la piel en esos momentos.
Tip: si usan el aceite de semilla de uva, como es astringente, van a notar que con el uso continuado sus granitos se desinflaman, se secan y la piel se encuentra más equilibrada. Este es el aceite ideal!
Buenos queridas miás, espero que esto les sirva y que les funcione al igual que a mi.
Besitos a todas! y buena semana!
TERRIBLE POST! QUE COMPLETO, ME ENCANTOOOO…
YO TOMABA PASTILLAS Y MI PIEL ERA LA GLORIA… LAS DEJE Y A LA MIERCOLES CON TODO…
AHORA ME CUESTA MUUUUCHO MANTENERLA EN LINEA…. SOBRE TODO MI MALDITA ZONA T
NO SOY DE TENER MUCHOS GRANITOS… PERO SIN LAS PASTIS ME SALE ALGUN QUE OTRO MAS QUE ANTES BUUUUUUUUUUUUUU
A MI ME ESTA MATANDO EL TEMA DE LA GRASITUD MAS QUE NADA
BESOTESSS
Hola majo! muchas gracias!
Por ese tema y por otros mas, yo sigo quedandome con la pastilla, tuve suerte y ni tuve efectos secundarios, solo beneficios.
Es dificil de mantenerlos luego de dejar, pero yo creo que el tea tree oil puede ayudarte mucho o sino el peroxido de benzoilo, ese es bastante efectivo aunque te puede secar un poco. Pero animo ya encontraras tu receta ideal 😉
Besos y gracias por pasarte!
Hola soy nuevita en el mundo de la beauty blogger!!! me encanto la info, muy completa. me viene de 10 porque justo estoy en la fase critica, a pesar de ser una profesional de la belleza soy bastante vaga con mi rutina diaria, tengo la piel grasa deshidratada y ahora estoy con la cara grasa todo el tiempo y no me banco ningún hidratante, me limpio la cara (gel de limpieza vital just de swiss just) y desues puntual en cada granito locion secante de LACA (esta me encanta porque es lo más efectivo que he probado). Tengo ganas de probar aceite de tea tree, tengo un librito y tiene miles de beneficios para todo. Besos!!!
Hola lucila ! bienvenida! Se que sos profesional, pero intentaste algun gel o incluso con algun aceite? yo creo que con un tercer paso en tu rutina podes controlar mas ese tema. Yo tengo el lapiz secante y es barbaro! Si, si probalo el tea tree para el acne o incluso diluido en otro aceite puede ir muy bien 🙂
Besos y gracias por pasar!
Vaya ha sido un post muy util. Creo que de todos los posts que he leido el dia de hoy está en el top del mejor, me ha encantado como recalcas las cosas. sin duda las pastillas anticnceptivas son excelentes para prevenir el acné hormonal y para algunas personas esto es una especia de tabú cosa que me parece estúpido porque es algo que regula nuestro ciclo y va un poco más allá de la anticoncepcion. Me encantan tus tips y muchas de las cosas forman parte de mi rutina habitual desde hace dos años asi que creo que voy bien 🙂 Excelente post
xx
http://www.sakuranko.com
Muchas gracias querida por tus palabras! me alegran muchisimo!
Exactamente! que parezca tabu es cualquiera estamos en el 2015 ! o no?
Genial que ya las estas aplicando y si funcionan confirma que ya somos dos a las que les funciona jeje 😀
Muchas gracias por pasarte y por tu buena onda !
Besos!
Me ha parecido un post muy interesante.
Creo que todas hemos tenido granitos a partir de los días 14-16, y muchas veces al tocarlos e intentar limpiarlos hacemos que el estropicio sea mayor jajaja
Un saludo! 🙂
Hola vanesa! gracias! yo estuve en esa situacion varias veces en mi adolescencia me lo conozco como la palma de mi mano. Genial que te haya gustado la info 🙂
Besos y gracias por pasarte!
qué buenas recomendaciones!! Gracias!!!
Muchas gracias laura! me alegra que te haya gustado y espero que te sirva.
Besos! Gracias por pasar!
Yo suelo tener brotes hormonales, fija que uno o dos granos me salen! encima son como grandes y dolorosos, sin punta. Asco! pero los dejo que se vayan solos por que si les pongo algo secativo se me reseca la zona pero el granito ahi como si nada.
el gel de aloe es genial para cicatrizar cuando ya se fue!
Besos Pau! siempre te leo. pero soy MUY colgada para comentar, perdonnn 🙁
Mica no hay problema… yo tambien jejeje. En serio? se te reseca, capaz que justo agarraste alguno fuerte, el que yo tengo ahora, no reseca la zona y eso que tengo piel sensible.
Basicamente, es para que no tengas que esperar demasiados dias para que se vaya.
Besotes y gracias por pasar!
Yo he tenido problemas de acné severo por 6 años, estuve muchos años tomando pastillas, y utilizando cremas, últimamente estaba con antibiótico para el acné.
Al final lo único que realmente me funciono fue un tratamiento natural que encontré en internet, lo probé por 1 mes y mi acné desapareció la conclusión que llegue fue que los “medicamentos y cremas no te curan el acné solo lo controlan y vuelve otra vez el acné”, ahora estoy contentísima,
Yo te recomiendo este tratamiento que si funciona. Espero que mi experiencia te sirva.
Te dejo la página del tratamiento aquí: http://acneno-mas.blogspot.com/
Gracias por compartir concejos útiles para cuidar nuestra piel.
Yo la verdad estaba con mucho acné en la cara no saben lo horrible que me veía, me acompleje tanto que decide no salir a la calle sin antes ponerme algo que cubriera mis granos. Así estaba por 3 años al parecer el acné no quería quitarse de mi cara por más que tomaba pastillas y me ponía cremas no logre eliminarlo por completo, sin contar que sufría burlas y rechazos de las personas que consideraba mis amigos, no es nada bonito sufrir de acné es traumático y muy molesto para tener una vida tranquila lo sé muy bien, pero gracias a Dios buscando por internet alguna cura para mi acné encontré este método:>> http://tinyurl.com/acnecara
No supe si debería probarlo o tal vez era una estafa mas como las pastillas y cremas que no eliminaron mi acné. Al final del día tome la decisión de probarlo total era natural que podía perder, utilice este método por 21 días y no podía creer lo que veía mi acné desapareció por completo ya no tenía esas erupciones con pus, y mi cara empezó a recuperarse del terrible acné, ya paso 3 meses desde que utilice este método y no he vuelto a sufrir de acné claro tuve que hacer algunos cambios de alimentación y cuidado en mi piel, pero ahora si puedo dar la cara sin sentirme acomplejado o feo. Gracias por escuchar mi historia. Un saludo animo se puede curar el acné de forma natural.
Concejos para cuidar tu piel:> http://tinyurl.com/lgnpcwr
Falsas Soluciones: Los limpiadores, geles, lociones, cremas, ácidos e incluso los antibióticos difícilmente curen su acné.
Estas soluciones momentáneas harán que el problema desaparezca por poco tiempo, pero siempre regresará. Esto se debe a que estas cremas o lociones, no atacan la “raíz” del acné. Lo único que logrará con estas soluciones es hacer desaparecer el dinero de su bolsillo.
http://delacnees.blogspot.com/
Cómo es lo del espirolactona? Cómo se administraría? Sé que la idea no es automedicarse pero me gustaría probar para esos días que siempre me salen varios. Cómo se tomaría? Yo soy de presión baja encima, no me afecta por ese lado? Gracias
hola sofia! me temo que todo eso se lo deberias preguntar a un medico, él te podra orientar mejor con ese medicamento 🙂